Articoli di psicologia dello sport

L'allentamento ideomotorio
L’allenamento ideomotorio è una tecnica facente parte del Mental Training, finalizzato all’apprendimento di un gesto sportivo o al suo perfezionamento. [...]

Il training priopriocettivo
La propriocezione (dal latino proprius, appartenere a se stesso) è definita come il senso di posizione e di movimento degli arti e del corpo che si ha indipendentemente dalla vista. [...]

Le tecniche di rilassamento nello sport
Una delle principali abilità mentali da sviluppare nell'ambito di un programma di psicologia dello sport e di preparazione mentale è il rilassamento. [...]

Relazione fra livello di attivazione (arousal) e prestazione sportiva
In psicologia fisiologica il termine arousal (dall'inglese eccitazione, risveglio) indica l'intensità dell'attivazione psicofisiologica di un organismo. [...]

La paura di vincere (Nikefobia)
Nikefobia letteralmente significa "paura di vincere" (terminologia greca composta da "nike" vittoria e "phobos" ovvero paura). È una fobia caratteristica del mondo degli sportivi [...]

L'aspetto mentale nel gioco del tennis: cosa dicono i campioni
In qualsiasi disciplina sportiva la prestaizone dell'atleta può essere analizzata osservando e studiando l'interazione di quattro aree principali: area tecnica, area tattica [...]

L'ansia da prestazione
L’ansia da prestazione è una condizione psicologica di tensione, agitazione e preoccupazione inerente la prestazione. Le situazioni sociali in cui compare l’ansia da prestazione possono riguardare diversi ambiti della vita di una persona: scolastico, sportivo, lavorativo, sessuale e relazionale.

Il training autogeno
Il training autogeno è un metodo di auto-distensione psichica e somatica basato sul principio fondamentale dell'unità corpo-mente, per cui attività mentali e processi corporei sono intimamente [...]

La respirazione diaframmatica
La respirazione diaframmatica, anche nota come respirazione addominale o respirazione profonda, è una tecnica di respirazione che coinvolge il diaframma, un muscolo importante nella respirazione.

Le tecniche di mental training nello sport
L'allenamento mentale o Mental Training rappresenta un'opportunità in più per tutti gli atleti che vogliono migliorare le loro prestazioni sportive. [...]

Articoli e approfondimenti